Pole Fitness et Pila-Pole

Depuis quelques années, le Pole Fitness est devenu un sport reconnu au niveau mondial. C’est une façon agréable de se remettre en forme et de perfectionner son art

Au Studio Pole Fitness Lévis nous adoptons une approche globale et amusante pour se remettre en forme.

Nous élaborons avec vous, un programme répondant à vos besoins et vos objectifs réels. Sachez mesdames, que cette discipline est recommandée peut importe votre niveau de condition physique ou votre âge. Elle permet de tonifier les muscles, de gagner et flexibilité et même travailler au niveau cardiovasculaire.

Nous offrons une gamme grandissante de cours adaptés à votre niveau. Venez vous entraîner dans une atmosphère chaleureuse et professionnelle. S.Studio – l’essayer c’est l’adopter!

 

 

Pole Pilates

Ce cour jumelle des exercices de Pilates au sol et en se servant de la pole afin de travailler votre musculature profonde.  

 

Le Pilates est avant tout un entraînement doux, qui favorise une meilleure posture en raffermissant et tonifiant les muscles de l’abdomen, du bassin, du dos et des fessiers. Cette technique développe la souplesse, en allongeant la colonne vertébrale et équilibre la musculature en éliminant les tensions. 

 

 

Pole bootcamp

 

Ce cours est spécialement orienté pour améliorer la force et la flexibilité sur la pole.

Les exercices donnés sous forme d'intervalles sont spécialement conçus pour travailler les muscles sollicités lors de la pratique de la pôle.

La dernière partie du cours est réservé aux exercices de flexibilité. Beau complément à vos cours de pole régulier afin de progresser plus rapidement !